Találatok

Nincs találat

Rákellenes világnap (World Cancer Day) 2025. február 4.

Today is World Cancer Day - Ma van a Rákellenes világnap!


How common is cancer?
- Mennyire gyakori a rák?

About 1 in 5 people develop cancer in their lifetime. - Körülbelül 5 emberből 1-nél alakul ki rák élete során. 

Approximately 1 in 9 men and 1 in 12 women die from the disease. - Körülbelül 9 férfiből 1 és 12 nőből 1 hal meg a betegségben.

 

What are the most common types of cancer? - Melyek a leggyakoribb rákfajták?

The most common cancers are breast, lung, colon and rectum and prostate cancers. - A leggyakoribb daganatok az emlő-, tüdő-, vastag- és végbélrák, valamint a prosztatarák.

What causes cancer? - Mi okozza a rákot?

  • about 10% of cancer cases are hereditary - az összes rákos megbetegedés kb. 10%-a örökletes

  • around one-third of deaths from cancer are due to - a rákos halálozások körülbelül egyharmadáért az alábbi tényezők felelősek:
  • tobacco use - dohányzás
  • high body mass index - magas testtömegindex
  • alcohol consumption - alkoholfogyasztás
  • low fruit and vegetable intake - alacsony gyümölcs- és zöldségbevitel
  • lack of physical activity - fizikai aktivitás hiánya
  • air pollution - légszennyezés

Forrás: WHO


Dr. Máté Gábor közös személyiségjegyeket figyelt meg a rákbetegeknél.

5 behaviors he found common in cancer patients - 5 viselkedési forma, amelyet gyakran megfigyelt a rákbetegeknél:

  1. meeting emotional needs of others by suppressing your own
  2. a rigid identification with duty, role and responsibility
  3. repression of healthy anger
  4. the belief that you are responsible for how others feel
  5. the belief that one must not disappoint others

Magyarul:

  1. saját érzelmi szükségletek elnyomása mások érzelmi igényeinek kielégítése érdekében
  2. merev azonosulás a kötelességgel, szereppel és felelősséggel
  3. az egészséges harag elfojtása
  4. az a hit, hogy felelősek vagyunk mások érzéseiért
  5. az a meggyőződés, hogy nem szabad csalódást okozni másoknak

How to heal - Hogyan lehet gyógyulni:

  1. set healthy boundaries
  2. process emotions (with journaling)
  3. let go of perfectionism
  4. daily meditation (calms the nervous system)
  5. talk to your body (with gratitude and love)

Magyarul:

  1. egészséges határok felállítása
  2. az érzelmek feldolgozása (naplózással)
  3. a perfekcionizmus elengedése
  4. napi meditáció (megnyugtatja az idegrendszert)
  5. beszélgetés a testünkkel (hála és szeretet kifejezésével)

Sad facts:

  • My paternal grandmother died of laryngeal cancer. - Apai nagymamám gégerákban halt meg.
  • My maternal grandmother died of breast cancer. - Anyai nagymamám mellrákban hunyt el.
  • My maternal grandfather had liver cancer. - Anyai nagypapámnak májrákja volt.
  • My maternal cousin had cancer, but she is in remission. - Anyai unokanővéremnek volt rákja, de már remisszióban van. 🙏

Az én esetemben minden rákbeteg családtagomra igazak dr. Máté Gábor megállapításai. 😞

Hozzászólások

Értesítések

Új lecke - Going to 10. (gyakorlás)

2 napja

Hoztam néhány film- és dalrészletet, amelyekben szerepel a GONNA (a "goi...

Új poszt - Betegség

1 hete

Közel 10 év után először, lázas beteg lettem! 😶Szerencsére nem tartott sokáig! 🙂 This is how it we...

Új poszt - Rákellenes világnap (World Cancer Day)

2 hete

Today is World Cancer Day - Ma van a Rákellenes világnap! How common is cancer? - Mennyire gyakori ...

Új poszt - Répatorta nap (Carrot Cake Day)

2 hete

Today is Carrot Cake Day. - Ma van a Répatorta napja!   A répasüti az egyik kedvenc süteményem. Még...

Új lecke - Going to 9. (összevonás)

2 hete

Ebben a részben megismerkedünk a "going to" összevont alakjával, és a...

Új poszt - Szókártyák (január)

2 hete

Elkészültek a januári szókártyák! Január hónapban hasznos kifejezéseket tanultunk, egy képzeletbeli ...

Új poszt - Kínai Újév 2025

2 hete

Today is the Chinese New Year. - Ma van a kínai (hold)újév! The Chinese lunar calendar is used for ...

Új poszt - Will or Going to?

3 hete

Az egyszerű jövő idő (will+ige) és going to szerkezet (am/are/is going to+ige) gyakran felcserélhető...

Új poszt - Beiktatás

4 hete

Kapcsolódó poszt: Katt ide

Új poszt - Beiktatás (Inauguration)

4 hete

Nagy nap a mai, helyi idő szerint délben, nálunk este 6-kor sor kerül Donald Trump beiktatására. 🙃 ...

Új lecke - Going 5-8. (teszt)

1 hónapja

Hoztam egy 8 kérdéses tesztet a kérdő, tagadó mondatokból, valami...

Új poszt - Páratartalom (humidity)

1 hónapja

páratartalom: humidity /kb. hjuMídití/   Why indoor humidity is important - Miért fontos a benti p...