Találatok
Nincs találat
Rákellenes világnap (World Cancer Day) 2025. február 4.
Today is World Cancer Day - Ma van a Rákellenes világnap!
How common is cancer? - Mennyire gyakori a rák?
About 1 in 5 people develop cancer in their lifetime. - Körülbelül 5 emberből 1-nél alakul ki rák élete során.
Approximately 1 in 9 men and 1 in 12 women die from the disease. - Körülbelül 9 férfiből 1 és 12 nőből 1 hal meg a betegségben.
What are the most common types of cancer? - Melyek a leggyakoribb rákfajták?
The most common cancers are breast, lung, colon and rectum and prostate cancers. - A leggyakoribb daganatok az emlő-, tüdő-, vastag- és végbélrák, valamint a prosztatarák.
What causes cancer? - Mi okozza a rákot?
- about 10% of cancer cases are hereditary - az összes rákos megbetegedés kb. 10%-a örökletes
- around one-third of deaths from cancer are due to - a rákos halálozások körülbelül egyharmadáért az alábbi tényezők felelősek:
- tobacco use - dohányzás
- high body mass index - magas testtömegindex
- alcohol consumption - alkoholfogyasztás
- low fruit and vegetable intake - alacsony gyümölcs- és zöldségbevitel
- lack of physical activity - fizikai aktivitás hiánya
- air pollution - légszennyezés
Forrás: WHO
Dr. Máté Gábor közös személyiségjegyeket figyelt meg a rákbetegeknél.
5 behaviors he found common in cancer patients - 5 viselkedési forma, amelyet gyakran megfigyelt a rákbetegeknél:
- meeting emotional needs of others by suppressing your own
- a rigid identification with duty, role and responsibility
- repression of healthy anger
- the belief that you are responsible for how others feel
- the belief that one must not disappoint others
Magyarul:
- saját érzelmi szükségletek elnyomása mások érzelmi igényeinek kielégítése érdekében
- merev azonosulás a kötelességgel, szereppel és felelősséggel
- az egészséges harag elfojtása
- az a hit, hogy felelősek vagyunk mások érzéseiért
- az a meggyőződés, hogy nem szabad csalódást okozni másoknak
How to heal - Hogyan lehet gyógyulni:
- set healthy boundaries
- process emotions (with journaling)
- let go of perfectionism
- daily meditation (calms the nervous system)
- talk to your body (with gratitude and love)
Magyarul:
- egészséges határok felállítása
- az érzelmek feldolgozása (naplózással)
- a perfekcionizmus elengedése
- napi meditáció (megnyugtatja az idegrendszert)
- beszélgetés a testünkkel (hála és szeretet kifejezésével)
Sad facts:
- My paternal grandmother died of laryngeal cancer. - Apai nagymamám gégerákban halt meg.
- My maternal grandmother died of breast cancer. - Anyai nagymamám mellrákban hunyt el.
- My maternal grandfather had liver cancer. - Anyai nagypapámnak májrákja volt.
- My maternal cousin had cancer, but she is in remission. - Anyai unokanővéremnek volt rákja, de már remisszióban van. 🙏
Az én esetemben minden rákbeteg családtagomra igazak dr. Máté Gábor megállapításai. 😞