Találatok
Nincs találat
World Obesity Day 2023. március 4.
Today is World Obesity Day - Ma van az Elhízás Világnapja! (2020 előtt október 11-én tartották)
Ki számít túlsúlyosnak, elhízottnak, súlyosan elhízottnak?
A BMI index alapján:
- 25 felett: túlsúlyos (overweight)
- 30 felett: elhízott (obese)
- 40 felett: súlyosan elhízott (morbidly obese)
1975 óta majdnem háromszorosára nőtt az elhízottak aránya (Obesity rates have nearly tripled since 1975).
Jelenleg a világ lakosságának kb. 40%-a túlsúlyos vagy elhízott.
Ha így folytatódik tovább, akkor 2035-re a világ lakosságának több mint fele túlsúlyos vagy elhízott lesz. 😱
(Amerikában minden 3. ember és 6. gyermek elhízott!) 😶
Milyen egészségügyi problémákat okozhat az elhízottság?
- magas vérnyomás (high blood pressure)
- szívkoszorú-ér betegség (coronary heart disease)
- rák (cancer)
- 2-es típusú cukorbetegség (type 2 diabetes)
- agyi érkatasztrófa (stroke)
- légzési problémák (breathing problems)
- csont- és izületi kopás (osteoarthritis)
- mentális problémák (mental problems)
- korai elhalálozás (early death)
Mi okozhatja az elhízást?
Tény, hogy az elhízásra való hajlam genetikailag örökölhető, de sokszor nem ez áll a háttérben.
Leggyakrabban a nem megfelelő ételek, nem megfelelő mennyiségben való fogyasztása és a mozgás hiánya okozza. (Tudjuk, hogy ha több kalóriát viszünk be, mint amennyit elégetünk... 😒)
De, okozhatja még:
- stressz (stress)
- kialvatlanság (lack of sleep)
- lelki gondok (emotional problems)
Sok esetben valamilyen gyermekkori trauma miatt történik az elhízás, tehát rajtunk teljesen kívülálló dologról van szó.
Szóval bátran forduljunk szakemberhez, az a munkájuk, hogy segítsenek és nagyon szívesen meg is teszik! 😉
Szavak:
- underweight: alultáplált, sovány
- overweight: túlsúlyos
- obese /əʊˈbísz/: elhízott
- morbidly obese: súlyosan elhízott
- (childhood) obesity /əʊˈbísziti/: (gyermekkori) elhízás
- eating disorder: evészavar
- to overeat: túl sokat enni, túlzásba vinni az evést
- to binge-eat: egyszerre túl nagy mennyiségű ételt fogyasztani, falánk módra enni