Találatok

Nincs találat

World Heart Day 2023. szeptember 29.

29th September is World Heart Day. - Szeptember 29. a Szív Világnapja.



Cardiovascular Disease is the #1 cause of deaths globally. - Sajnos világszerte vezető halálok a szív- és érrendszeri megbetegedés. 😥

Nézzük meg előbb, hogy mi a különbség a cardiac arrest, heart attack és stroke között:

  • Cardiac Arrest: the heart stops beating (megáll a szív)

  • Heart Attack: blood flow to the heart is blocked (elzáródás miatt a szív nem kap vért) 

  • Stroke: blood flow to the brain is blocked (elzáródás miatt az agy nem kap vért) /Haemorrhagic Stroke - agyvérzés: ha bevérzéssel jár a stroke/

vér szállítja ugye az oxigént és ha ez nem történik meg oxigénhiány lép fel, ami szövetelhalást okoz. 😐

Symptoms of Heart Attack - A szívinfarktus jelei:

  • Chest pain or tightness - mellkasi fájdalom vagy szorító érzés
  • Weakness, dizziness, nausea or fainting - gyengeség, szédülés, hányinger vagy ájulás
  • Pain in back, neck, or jaw - fájdalom a hátban, nyakban vagy állkapocsban
  • Pain in arm or shoulders - fájdalom a karban vagy a vállban
  • Shortness of breath - légszomj

 

Stroke esetén emlékezzünk erre:

  • Facial drooping - "félmosoly", csak az arc egyik felén
  • Arm weakness - kargyengeség
  • Speech difficulties - beszédzavar
  • Time: - idő azonnal hívni a mentőket (104)

 

Prevention - Megelőzés

  • eat a healthy diet - táplálkozz egészségesen
  • try to lose weight - próbálj lefogyni
  • exercise regularly - végezz rendszeresen testmozgást
  • quit smoking - hagyd abba a dohányzást
  • reduce stress - csökkentsd a stresszt

Mi nők, különösen jók vagyunk a stresszelésben. 🙄
Fontos fokozottan odafigyelnünk, mert például egy erős lelki megrázkódtatás hatására koszorúérgörcs (Angina) léphet fel (erős mellkasi fájdalom), ami miatt infarktus alakulhat ki. Persze ez férfiaknál is előfordulhat! 

 

Shocking fact:

Since 1997, the number of people living with heart and circulatory diseases globally has doubled. - 1997 óta a szív- és keringési betegségben szenvedők száma megduplázódott a világon. 😔

 

Fun fact:

Chocolate reduces the risk but only if eaten in moderation and it's best to choose dark chocolate. - A csokoládé csökkenti a kockázatot, persze csak ha mértékkel fogyasztjuk és a legjobb választás az étcsoki (min. 70%). 😉

"Eat healthy, exercise more and avoid bad habits for a healthy heart."
  Táplálkozz egészségesen, végezz több testmozgást és kerüld a rossz szokásokat, hogy egészséges legyen a szíved. ❤️

Kapcsolódó szavazás: How often do you feel stressed? - Milyen gyakran érzed magad stresszesnek?

Mint mindig teljesen anonim! 😉

Szavak:

  • heart: szív
  • cardiac arrest: hirtelen szívmegállás
  • heart attack: szívinfarktus /also known as a myocardial infarction: MI/
  • stroke: agyi érkatasztrófa
  • haemorrhagic stroke: agyvérzés
  • cardiovascular disease: szív- és érrendszeri megbetegedés
  • exercise: testmozgás
  • dark chocolate: étcsokoládé
  • healthy diet: egészséges táplálkozás
  • to reduce the risk: csökkenteni a kockázatot

 

Hozzászólások

Az a baj, hogy az orvosok szeretik halogatni a kontrollvizsgálatot vagy éppen a teljes vizsgálatot. Hiába van ráírva a papírra, hogy 2 évente szívultrahang, erre azt kihagyja. Csinált EKG-t, meg terheléses biciklizős vizsgálatot. Augusztus elején lett volna aktuális szív UH, de csak október 18-án megyek.

Ez bizony nagyon szomorú. 😐️ Lehet, hogy az orvoshiány is az oka? Anyukám már évek óta magánorvoshoz jár, gyorsabb, egyszerűbb így, csak sajnos évről évre egyre drágább. 🫤

Lehet, hogy az orvoshiány miatt van. Ők legalább jól beszélnek angolul és németül ezek szerint! 😉 Legutóbb 2 éve magánorvos vizsgált ki nyár végén. Lehet most is magánorvos lesz. Megállapították korábban, hogy mitralis prolapsus. De folyamatos kontroll kell hozzá.

Sajnálom. 🙁 Rád pedig fokozottan kellene figyelniük! 😠

Értesítések

Új poszt - Szókártyák (június)

1 hete

Elkészültek a júniusi szókártyák! 🙌 Ez, és az összes eddigi szókártya elérhető ezen a linken: katt...

Új lecke - Will or Going to 8.

1 hete

Itt is a záróteszt, összesen 8 kérdés lesz.Sok sikert! - Good luck!...

Új poszt - Pride hónap

1 hete

🏳️‍🌈 June is Pride Month – Június a Pride hónapja 🏳️‍🌈 Why is June Pride Month? - De miért éppe...

Új poszt - Szent Iván-nap (nyárközép)

2 hete

Today is Saint John’s Day / Midsummer's day. - Ma van Szent Iván-nap / nyárközép! St John the Bapt...

Új lecke - Will or going to 7.

2 hete

Ebben a részben megnézzük összefoglalva a tanultakat.

Új poszt - Úrnapja (Corpus Christi)

3 hete

Today is Corpus Christi. - Ma van Úrnapja.     When is it held? - Mikor tartják? Corpus Christi i...

Új poszt - Legélhetőbb város 2025

3 hete

The world's most liveable city 2025 - A világ legélhetőbb városa 2025     Copenhagen has claimed t...

Új poszt - Father's Day (Apák napja)

3 hete

Today is Father's Day. - Ma van apák napja!   Father's Day is celebrated on the third Sunday of Jun...

Új lecke - Will or Going to 6.

3 hete

Ebben a részben megnézzük azt a két esetet, amikor a "going to" szerkezet ...

Új poszt - Péntek 13 (Friday 13th)

3 hete

Today is Friday the 13th. - Ma péntek 13 van. 😶   Kapcsolódó poszt: Friday 13th Ha már szerencse,...

Új poszt - Bodzaszörp (Elderflower Cordial)

4 hete

Elderflower Cordial - Bodzaszörp   Most, hogy próbálok kevesebb teát inni (lásd itt: International T...

Új lecke - Will or Going to 5.

1 hónapja

Ebben a részben megnézünk egy másik esetet, amikor az egyszerű jövő i...

Új poszt - Pünkösd (Pentecost)

1 hónapja

Today is Pentecost / Whit Sunday. - Ma van pünkösdvasárnap.   It has been seven weeks/fifty days sin...

Új poszt - Angol jöjevényszavak

1 hónapja

Új sorozat indul! Olyan angol szavakat hozok, amelyeket magyarul is használunk, csak persze más átír...

Új poszt - A hírekből 11.

1 hónapja

Death Cap Mushroom Murder Trial - Gyilkos galócás gyilkossági tárgyalás The trial is currently under...

Új poszt - Trianoni békeszerződés (Treaty of Trianon)

1 hónapja

The Treaty of Trianon was signed on 4 June 1920. - A Trianoni békeszerződést 1920. június 4-án írták...

Új poszt - Névnap - Name day

1 hónapja

Today is 2nd June, and it's my name day. - Ma van június másodika, és a névnapom. ☺️Boldog névnapot ...

Új lecke - Will or going to 4.

1 hónapja

Ebben a részben megnézünk egy másik olyan esetet, amikor az egyszerű j&oum...

Új poszt - Szókártyák (május)

1 hónapja

És már itt is vannak a májusi szókártyák! 🙌 Ez, és az összes eddigi szókártya elérhető ezen a link...

Új poszt - World Multiple Sclerosis Day

1 hónapja

Today is World Multiple Sclerosis Day. - Ma van a sclerosis multiplex világnapja.   Multiple Scler...