Találatok

Nincs találat

World Heart Day 2023. szeptember 29.

29th September is World Heart Day. - Szeptember 29. a Szív Világnapja.



Cardiovascular Disease is the #1 cause of deaths globally. - Sajnos világszerte vezető halálok a szív- és érrendszeri megbetegedés. 😥

Nézzük meg előbb, hogy mi a különbség a cardiac arrest, heart attack és stroke között:

  • Cardiac Arrest: the heart stops beating (megáll a szív)

  • Heart Attack: blood flow to the heart is blocked (elzáródás miatt a szív nem kap vért) 

  • Stroke: blood flow to the brain is blocked (elzáródás miatt az agy nem kap vért) /Haemorrhagic Stroke - agyvérzés: ha bevérzéssel jár a stroke/

vér szállítja ugye az oxigént és ha ez nem történik meg oxigénhiány lép fel, ami szövetelhalást okoz. 😐

Symptoms of Heart Attack - A szívinfarktus jelei:

  • Chest pain or tightness - mellkasi fájdalom vagy szorító érzés
  • Weakness, dizziness, nausea or fainting - gyengeség, szédülés, hányinger vagy ájulás
  • Pain in back, neck, or jaw - fájdalom a hátban, nyakban vagy állkapocsban
  • Pain in arm or shoulders - fájdalom a karban vagy a vállban
  • Shortness of breath - légszomj

 

Stroke esetén emlékezzünk erre:

  • Facial drooping - "félmosoly", csak az arc egyik felén
  • Arm weakness - kargyengeség
  • Speech difficulties - beszédzavar
  • Time: - idő azonnal hívni a mentőket (104)

 

Prevention - Megelőzés

  • eat a healthy diet - táplálkozz egészségesen
  • try to lose weight - próbálj lefogyni
  • exercise regularly - végezz rendszeresen testmozgást
  • quit smoking - hagyd abba a dohányzást
  • reduce stress - csökkentsd a stresszt

Mi nők, különösen jók vagyunk a stresszelésben. 🙄
Fontos fokozottan odafigyelnünk, mert például egy erős lelki megrázkódtatás hatására koszorúérgörcs (Angina) léphet fel (erős mellkasi fájdalom), ami miatt infarktus alakulhat ki. Persze ez férfiaknál is előfordulhat! 

 

Shocking fact:

Since 1997, the number of people living with heart and circulatory diseases globally has doubled. - 1997 óta a szív- és keringési betegségben szenvedők száma megduplázódott a világon. 😔

 

Fun fact:

Chocolate reduces the risk but only if eaten in moderation and it's best to choose dark chocolate. - A csokoládé csökkenti a kockázatot, persze csak ha mértékkel fogyasztjuk és a legjobb választás az étcsoki (min. 70%). 😉

"Eat healthy, exercise more and avoid bad habits for a healthy heart."
  Táplálkozz egészségesen, végezz több testmozgást és kerüld a rossz szokásokat, hogy egészséges legyen a szíved. ❤️

Kapcsolódó szavazás: How often do you feel stressed? - Milyen gyakran érzed magad stresszesnek?

Mint mindig teljesen anonim! 😉

Szavak:

  • heart: szív
  • cardiac arrest: hirtelen szívmegállás
  • heart attack: szívinfarktus /also known as a myocardial infarction: MI/
  • stroke: agyi érkatasztrófa
  • haemorrhagic stroke: agyvérzés
  • cardiovascular disease: szív- és érrendszeri megbetegedés
  • exercise: testmozgás
  • dark chocolate: étcsokoládé
  • healthy diet: egészséges táplálkozás
  • to reduce the risk: csökkenteni a kockázatot

 

Hozzászólások

Az a baj, hogy az orvosok szeretik halogatni a kontrollvizsgálatot vagy éppen a teljes vizsgálatot. Hiába van ráírva a papírra, hogy 2 évente szívultrahang, erre azt kihagyja. Csinált EKG-t, meg terheléses biciklizős vizsgálatot. Augusztus elején lett volna aktuális szív UH, de csak október 18-án megyek.

Ez bizony nagyon szomorú. 😐️ Lehet, hogy az orvoshiány is az oka? Anyukám már évek óta magánorvoshoz jár, gyorsabb, egyszerűbb így, csak sajnos évről évre egyre drágább. 🫤

Lehet, hogy az orvoshiány miatt van. Ők legalább jól beszélnek angolul és németül ezek szerint! 😉 Legutóbb 2 éve magánorvos vizsgált ki nyár végén. Lehet most is magánorvos lesz. Megállapították korábban, hogy mitralis prolapsus. De folyamatos kontroll kell hozzá.

Sajnálom. 🙁 Rád pedig fokozottan kellene figyelniük! 😠

Értesítések

Új poszt - Adventi naptár

1 napja

És megkezdődött, már csak 24 nap maradt karácsonyig! 🤗 Ennek örömére a mai naptól december 24-ig a...

Új poszt - A hírekből 5.

3 napja

Ki emlékszik rá? Én annak idején végigkövettem a tárgyalást. 🤓 Oscar Pistorius to be freed on paro...

Új poszt - Új lecke (összefoglaló)

6 napja

És végre, végre itt az új videó! 🤗 Most már (remélhetőleg) minden akadály elhárult és folyatódhat ...

Új lecke - Összefoglaló

6 napja

Ebben a részben megnézzük összefoglalva az eddig tanultakat: egyszerű jelen/...

Új poszt - Thanksgiving '23

1 hete

És már el is érkezett november negyedik csütörtöke, azaz Hálaadás napja! 🙏 Kapcsolódó poszt: kat...

Új poszt - Winter Driving (teszt)

1 hete

Kapcsolódó poszt: katt ide  És egy kis teszt a tanultakból! (Többször kitölthető, anonim teszt!)

Új poszt - Winter Driving - Téli vezetés

2 hete

Nézzünk a téli közlekedéshez kapcsolódóan hasznos szavakat, valamint jó tanácsokat!  Amit feltétlen...

Új poszt - Szókincskvíz 5.

2 hete

Szókincs kvíz, 5 hasznos szóval. 😊 Előbb próbáljuk meg magunktól, aztán kicsit lejjebb adok 3 vála...

Új poszt - St Martin of Tours

3 hete

Today is St Martin's Day - Ma van Szent Márton napja! Szent Márton kb. 316-ban született a mai Sz...

Új poszt - Guy Fawkes (teszt)

3 hete

Ma van november 5., azaz Guy Fawkes Day!🔥 Kapcsolódó poszt: Katt ide És egy kis teszt a tanultakb...

Új poszt - Halloween '23

1 hónapja

És ismét itt van Halloween! 🎃 Kapcsolódó videó: katt ide  Kapcsolódó poszt: katt ide Kapcsolód...

Új poszt - Fall back

1 hónapja

És megint elérkezett az őszi óraátállítás! 😐 Ilyenkor 'we fall back', azaz visszaesünk, lemaradunk...

Új poszt - The Hungarian Revolution of 1956 (teszt)

1 hónapja

Ma van október 23., az 1956-os forradalom és szabadságharc 67. évfordulója. 😢 Kapcsolódó poszt: Ka...

Új poszt - Lakáskereső (teszt)

1 hónapja

Most pedig lássuk a gyakorlatban a lakáskeresést! Itt egy valós hirdetés, olvassuk el figyelmesen, m...

Új poszt - Lakáskereső

1 hónapja

Nézzünk pár hasznos szót, kifejezést lakáskereséssel kapcsolatban! to rent out/to let: kiadni to...

Új poszt - World Food Day

1 hónapja

Today is World Food Day - Ma van az Élelmezési Világnap!   It takes place on 16th October every ...

Új poszt - Szókincs kvíz (Kolumbusz-nap)

1 hónapja

Today is Columbus Day - Ma van Kolumbusz-nap!  Kapcsolódó poszt: https://konnyengyorsanangolul.hu...

Új poszt - World Mental Health Day

1 hónapja

Today is World Mental Health Day. - Ma van a Lelki Egészség Világnapja. It has been celebrated on...

Új poszt - Az aradi vértanúk

1 hónapja

Aradi vértanúk angolul: The Martyrs of Arad Today is 6 October. On this day in 1849, thirteen gener...

Új poszt - World Animal Day

1 hónapja

Today is World Animal Day. - Ma van az Állatok Világnapja! It's been celebrated since 1925. - 192...