Találatok

Nincs találat

World Heart Day 2023. szeptember 29.

29th September is World Heart Day. - Szeptember 29. a Szív Világnapja.



Cardiovascular Disease is the #1 cause of deaths globally. - Sajnos világszerte vezető halálok a szív- és érrendszeri megbetegedés. 😥

Nézzük meg előbb, hogy mi a különbség a cardiac arrest, heart attack és stroke között:

  • Cardiac Arrest: the heart stops beating (megáll a szív)

  • Heart Attack: blood flow to the heart is blocked (elzáródás miatt a szív nem kap vért) 

  • Stroke: blood flow to the brain is blocked (elzáródás miatt az agy nem kap vért) /Haemorrhagic Stroke - agyvérzés: ha bevérzéssel jár a stroke/

vér szállítja ugye az oxigént és ha ez nem történik meg oxigénhiány lép fel, ami szövetelhalást okoz. 😐

Symptoms of Heart Attack - A szívinfarktus jelei:

  • Chest pain or tightness - mellkasi fájdalom vagy szorító érzés
  • Weakness, dizziness, nausea or fainting - gyengeség, szédülés, hányinger vagy ájulás
  • Pain in back, neck, or jaw - fájdalom a hátban, nyakban vagy állkapocsban
  • Pain in arm or shoulders - fájdalom a karban vagy a vállban
  • Shortness of breath - légszomj

 

Stroke esetén emlékezzünk erre:

  • Facial drooping - "félmosoly", csak az arc egyik felén
  • Arm weakness - kargyengeség
  • Speech difficulties - beszédzavar
  • Time: - idő azonnal hívni a mentőket (104)

 

Prevention - Megelőzés

  • eat a healthy diet - táplálkozz egészségesen
  • try to lose weight - próbálj lefogyni
  • exercise regularly - végezz rendszeresen testmozgást
  • quit smoking - hagyd abba a dohányzást
  • reduce stress - csökkentsd a stresszt

Mi nők, különösen jók vagyunk a stresszelésben. 🙄
Fontos fokozottan odafigyelnünk, mert például egy erős lelki megrázkódtatás hatására koszorúérgörcs (Angina) léphet fel (erős mellkasi fájdalom), ami miatt infarktus alakulhat ki. Persze ez férfiaknál is előfordulhat! 

 

Shocking fact:

Since 1997, the number of people living with heart and circulatory diseases globally has doubled. - 1997 óta a szív- és keringési betegségben szenvedők száma megduplázódott a világon. 😔

 

Fun fact:

Chocolate reduces the risk but only if eaten in moderation and it's best to choose dark chocolate. - A csokoládé csökkenti a kockázatot, persze csak ha mértékkel fogyasztjuk és a legjobb választás az étcsoki (min. 70%). 😉

"Eat healthy, exercise more and avoid bad habits for a healthy heart."
  Táplálkozz egészségesen, végezz több testmozgást és kerüld a rossz szokásokat, hogy egészséges legyen a szíved. ❤️

Kapcsolódó szavazás: How often do you feel stressed? - Milyen gyakran érzed magad stresszesnek?

Mint mindig teljesen anonim! 😉

Szavak:

  • heart: szív
  • cardiac arrest: hirtelen szívmegállás
  • heart attack: szívinfarktus /also known as a myocardial infarction: MI/
  • stroke: agyi érkatasztrófa
  • haemorrhagic stroke: agyvérzés
  • cardiovascular disease: szív- és érrendszeri megbetegedés
  • exercise: testmozgás
  • dark chocolate: étcsokoládé
  • healthy diet: egészséges táplálkozás
  • to reduce the risk: csökkenteni a kockázatot

 

Hozzászólások

Az a baj, hogy az orvosok szeretik halogatni a kontrollvizsgálatot vagy éppen a teljes vizsgálatot. Hiába van ráírva a papírra, hogy 2 évente szívultrahang, erre azt kihagyja. Csinált EKG-t, meg terheléses biciklizős vizsgálatot. Augusztus elején lett volna aktuális szív UH, de csak október 18-án megyek.

Ez bizony nagyon szomorú. 😐️ Lehet, hogy az orvoshiány is az oka? Anyukám már évek óta magánorvoshoz jár, gyorsabb, egyszerűbb így, csak sajnos évről évre egyre drágább. 🫤

Lehet, hogy az orvoshiány miatt van. Ők legalább jól beszélnek angolul és németül ezek szerint! 😉 Legutóbb 2 éve magánorvos vizsgált ki nyár végén. Lehet most is magánorvos lesz. Megállapították korábban, hogy mitralis prolapsus. De folyamatos kontroll kell hozzá.

Sajnálom. 🙁 Rád pedig fokozottan kellene figyelniük! 😠

Értesítések

Új poszt - Egyedülállók napja (Singles' Day)

3 napja

Today is 11th November, Singles' Day. - Ma november 11. van, az Egyedülállók Napja. Who started it?...

Új lecke - Going to 5. (kérdés)

4 napja

Ebben a részben megnézzük az eldöntendő/kérdőszavas kérdő mond...

Új poszt - Guy Fawkes/Bonfire Night

1 hete

Ma van november 5., azaz Guy Fawkes Night/Bonfire Night! In a nutshell - Dióhéjban róla: Guy Fawkes...

Új poszt - Zöldkártya lottó

1 hete

Az amerikai elnökválasztás kapcsán eszembe jutott a zöldkártya lottó, amire november 7-ig még lehet ...

Új poszt - US Election 2024

1 hete

The US presidential election is tomorrow - Holnap lesz Amerikában az elnökválasztás!  In the United...

Új poszt - Szókártyák (október)

1 hete

Elkészültek az októberi szókártyák! 🥳 Ez, és az összes eddigi szókártya elérhető ezen a linken:htt...

Új poszt - Halloween

2 hete

Október 31., mindenszentek előestje, azaz halloween!  Ebben a leckében megnézzük az eredetét, a szok...

Új lecke - Halloween

2 hete

Ebben a részben megnézzük a halloween eredetét, a szokásokat, &eacu...

Új poszt - Őszi óraállítás

2 hete

És el is érkezett az őszi óraátállítás! 🙄 Daylight Saving Time (DST) ends tonight. - Ma éjjel vé...

Új poszt - Október 23.

3 hete

Az 1956-os forradalomról angolul: The revolution started on 23 October 1956. - A forradalom 1956....

Új poszt - Új lecke (teszt)

3 hete

Új lecke! Hoztam egy 10 kérdéses tesztet az eddig tanultakból (a going to szerkezet képzése, és a 2x...

Új lecke - Going to 1-4 (teszt)

3 hete

Hoztam egy 10 kérdéses tesztet az eddig tanultakból (a going to szerkezet ...

Új lecke - Going to 4. (gyakorlás)

1 hónapja

Hoztam újabb 5 hasznos kifejezést, amelyekkel gyakorolni tudjuk a going to szerkezetet...

Új poszt - A fürdőkád napja

1 hónapja

7th October is Bathtub Day. - Október 7. a fürdőkád napja! Én imádok fürdeni, heti 1-2 alkalommal...

Új lecke - Going to 3. (gyakorlás)

1 hónapja

Ebben a részben gyakoroljuk a Going to szerkezetet, mégpedig 5 hasznos kifejezé...

Új poszt - Szókártyák (szeptember)

1 hónapja

El is készültek a szeptemberi szókártyák! Ebben a hónapban "angol" állathangokat tanultunk. 😊 Ez...

Új poszt - Tupperware

1 hónapja

Tupperware has filed for bankruptcy. - Csődöt jelentett a Tupperware! 😮 Who and when invented it? ...

Új lecke - Going to 2. (képzés)

1 hónapja

Ebben a részben megtanuljuk a going to szerkezet képzését, ami kicsit bo...

Új poszt - A sajtburger világnapja

1 hónapja

Today is International Cheeseburger Day - Ma van a sajtburger világnapja! Nézzünk pár érdekessége...

Új poszt - Péntek 13

2 hónapja

Today is Friday the 13th. - Ma péntek 13 van.  😱 Why is Friday the 13th considered unlucky? - Mi...