Találatok

Nincs találat

Daylight Saving Time (DST) 2023. március 25.

🕑 Daylight Saving Time starts tonight. - Ma éjjel kezdődik a nyári időszámítás! 🕑

  • The clocks go forward tonight. - Ma éjjel előre állítjuk az órákat.

  • We’ll lose an hour’s sleep but gain an hour of daylight. - Vesztünk egy órányi alvást, de nyerünk egy órányi világosságot. 

  • We 'spring' forward. - Előre 'ugrunk'. (spring jelentése tavasz és ugrani is)
  • We 'fall' back. - Visszaesünk. (fall jelentése ősz és esni is)

  • DST is used in over 70 countries. - Több mint 70 országban használt.

  • It starts on the last Sunday of March and ends on the last Sunday of October. - Március utolsó vasárnapján kezdődik és október utolsó vasárnapján ér véget.

Fun fact:

In the United States, DST starts on the second Sunday of March and ends on the first Sunday of November. - Az USA-ban március második vasárnapján kezdődik és november első vasárnapján ér véget.

 

Negative health effects of DST: 

  • sleep disruption (fatigue, irritability, difficulty concentrating)
  • disruption of daily routines (stress, anxiety)
  • increased risk of accidents (car accidents, injuries at work)
  • increased risk of heart attacks, strokes

What to do? - Mit lehet tenni?

  • Gradually adjust your sleep schedule in the days leading up to the time change or go to bed one hour earlier than normal. - Fokozatosan szoktasd magad hozzá az előtte való napokban (feküdj 15-30 perccel korábban), vagy menj el lefeküdni egy órával korábban az átállítás előtt.

  • Sleep at least 7 hours. - Aludj legalább 7 órát.

  • Spend as much time outside as you can (especially in the mornings). - Tölts kint annyi időt a szabadban amennyit csak tudsz (főleg reggelente).

  • Natural sunlight can help regulate your body's internal clock and improve your mood and energy levels. - A természetes napfény segít helyreállítani a belső órát, javítja a kedvet és növeli az energiaszintet.

  • Exercise regularly (preferably in the morning).- Végezz rendszeres testmozgást (ha lehet inkább reggel).

  • Limit your caffeine and alcohol intake. - Ne fogyassz túl sok koffeint, alkoholt.

 

Már évekkel ezelőtt szó volt róla, hogy végre eltörlik az óraállítást, erre most 2023-ban is megy még mindig. 😐

 

Szavak:

  • spring: tavasz
  • to spring: ugrani
  • forward: előre
  • fall: ősz (brit angol: autumn)
  • to fall: esni
  • back: vissza, hátra
  • clock: óra
  • negative health effects: negatív egészségügyi hatások
  • sleep disruption: alvászavar
  • disruption of daily routines: napi rutin megzavarása
  • increased risk of accidents: megnövekedett balesetveszély
  • increased risk of heart attacks, strokes: megnövekedett szívinfarktus, agyvérzés kockázata



Kapcsolódó szavazás: Te könnyen átállsz?  

Hozzászólások

Nekem is a nyári lenne jobb és én is nehezen állok át.

2024 az új határidő úgy olvastam valahol a neten, hogy minden EU-s tagállam döntsön melyik időszámítást használja. Vége lehetne már nagyon.

Jó lenne már tényleg! 😒

Kérdés, hogy Magyarország melyiket tartja meg? Megoszlanak a vélemények.

Igen, tehát ha maradna nyári időszámítás, akkor: ☀️nyáron tovább lenne világos
(úgy mint most) ❄️télen is tovább lenne világos De ez viszont nem a nap szerinti, valós. Ha a téli maradna, akkor: ☀️nyáron egy órával korábban sötétedne ❄️télen úgy ahogy eddig Meg persze az is kérdéses, hogy a többi tagállam hogyan dönt, ha nem egyformán, akkor egy órás időeltolódás lesz. 😶 Régebben nem zavart annyira az óraállítás, de az elmúlt pár évben nagyon nehezen állok át. Nekem a nyári lenne jobb amúgy. 😄

Értesítések

Új poszt - Eurovision '25

1 napja

The first Eurovision Song Contest was held in 1956 in Lugano (Switzerland). - Az első Eurovíziós Dal...

Új lecke - Will or Going to 3.

1 napja

Ebben a részben megnézünk egy másik olyan esetet, amikor különbs...

Új lecke - Will or Going to 2.

1 hete

Ebben a részben megnézünk egy másik olyan esetet, amikor különbs...

Új poszt - Anyák napja '25

2 hete

Today is Mother's Day. - Ma van anyák napja.   Mother's Day is celebrated on the first Sunday of M...

Új poszt - Szókártyák (április)

2 hete

Elkészültek az áprilisi szókártyák! 🙌Ez, és az összes korábbi szókártya elérhető itt: katt ide    ...

Új poszt - A tánc világnapja (International Dance Day)

2 hete

Today is International Dance Day. - Ma van a táncvilágnapja!    Since when is it celebrated? - Miót...

Új poszt - The Pope has died - Meghalt a pápa

3 hete

The Pope has died. - Meghalt a Pápa. 😢 Pope Francis (17 December 1936 - 21 April 2025)   When did ...

Új poszt - A Föld napja - Earth Day 2025

3 hete

🌍 Today is Earth Day – Ma van a Föld napja! 🌍 Earth Day is celebrated on 22 April to raise awaren...

Új lecke - Will or Going To 1.

4 hete

Az elkövetkezendő részekben megnézzük a különbséget az egys...

Új poszt - Happy Easter 2025

4 hete

🐰 Kellemes húsvéti ünnepeket kívánok! 🐰 Szavak: Easter Bunny: húsvéti nyuszi chick: csibe lamb: ...

Új poszt - Húsvéti Nyereményjáték

1 hónapja

Easter Giveaway - Húsvéti Nyereményjáték!   Ha szeretnél részt venni a játékban, kattints a linkr...

Új poszt - Száj- és körömfájás (Foot-and-mouth disease)

1 hónapja

Sajnos felütötte fejét a száj- és körömfájás járvány Magyarországon.  Angolul szó szerint láb- és s...

Új poszt - Videó lejátszási hiba

1 hónapja

Kedves KGYA Tagok! Rajtam kívülálló okok miatt, egyes videók lejátszása időnként akadozik. A szolgál...

Új poszt - Szókártyák (március)

1 hónapja

Elkészültek a márciusi szókártyák! 🙌 Márciusban folytatódott a párbeszéd George és Alice között, am...

Új poszt - Óraátállítás (Time change)

1 hónapja

The time has come. 😃 The clocks are changing tonight. - Ma éjjel óraátállítás.    The clocks go f...

Új poszt - Szókincs kvíz (tavaszi virágok)

2 hónapja

Spring is in the air. - Tavasz van a levegőben. in the air: - valami, amit érezni lehet- valami, am...

Új lecke - Záróteszt (going to)

2 hónapja

Meghoztam a zárótesztet a "going to" szerkezetből! Összesen 10 kérdé...

Új poszt - Pancake Day '25

2 hónapja

Today is Shrove Tuesday/Pancake Day. - Ma van húshagyókedd/palacsinta-nap! Ez általában februárban ...

Új lecke - Going to 11. (összefoglaló)

2 hónapja

Meg is hoztam az összefoglaló videót, benne minden, amit a "going to" szerkezetrő...

Új poszt - Kifejezések (március)

2 hónapja